クロストレーニングに使用せよ！

　最初来たときには、手入れの悪い学生車体とだけ思っていた。その学生がサッカー選手ときくまでは・・・。

　サッカーやっているの大学で？そりゃ、聞き捨てならねーな・・・、もっと自転車大切にしないと。トレーニングに使っているかい？

　まあ、手入れの悪いところは大目にみてやるが・・・。



　そのサドル高はだめだ。写真にあるように、真ん中あたりに横線があるが、高さがそこにセッティングされていた。この高さだったら、サッカー選手の命でもある膝を悪くしてしまうぞ。

　足を折りたたんで乗っているんで、距離も乗れない・・・。細かいメンテもさることながら、この引きさはだめ！ということで、約倍の長さに伸ばしたのが、この写真。

　


　フロントブレーキがぶっ壊れている、こいつを別物に交換して、シューを入れ替えた。

　

　リアはブレーキ自身は壊れていなかったが、片効き状態でシューの減りも偏っていたので、シュー交換し、効きの左右調整をする。

　

　そして、リアホイールにガタがあったが、そのガタの正体がなんと・・・




　シャフト折れだった。なので、シャフト交換・・・。

　さて、サッカー選手なんだが、出来上がった自転車に適正サドルにして乗ってもらった。

　顔が一瞬にして晴れたのを確認。乗りやすくなっている、格段に乗りやすくなっている。これなら乗り続けられると実感したようだった。

　持久力の練習は？ランニングと短距離ダッシュ。二時間位ラインニングやるの？イエ、三十分・・・一時間以内。

　もし膝に違和感があったらどうする？休みます・・・。

　調整された自転車のギア比を軽くして、数時間走ってご覧。それを練習と思って、生活に取り入れてご覧。

　二週間、一月続けてみてから、試合などに出てみてほしい。もし後半の疲れがへり、集中力が切れなくなってきたと実感できたとしたら、基礎中の基礎持久力の土台が広がったというトレーニング効果が出たということかと思う。決して派手ではないがジワジワと効果を上げ、それが身についてきたら、それはそれは活躍できる選手になるだろう。

　なんてことを言ってみたんだが、もともと素直な学生選手らしく、反応は良かった。あとはやるだけ。

　

　見るからにアスリート。こんな子たちが、自転車の本当のトレーニング効果に気づいたら・・・と思うと、まだまだ老け込んでいる暇はないと思う。

　もし彼から突破口が開けたら・・・、夢は広がる。自転車は自転車選手だけでなく、他の様々な競技選手達へ、トレーニング機器として、トレーニング方法として波及していくだろう・・・。

　それも近い将来！